مسحوق العضلات عالية الطاقة ، مسحوق زيادة الوزن
مسحوق العضلات عالي الطاقة ، ومسحوق زيادة الوزن ، ومسحوق العضلات الفائق ، وما إلى ذلك ، يطلق عليه اسم "مختلف" ، فهو عبارة عن مسحوق عضلي ، مكملات البروتين. اعتمادًا على نسبة السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتينات ، هناك فرق بين مسحوق زيادة العضلات ومسحوق زيادة الوزن. نسبة الكربوهيدرات والبروتين إلى مسحوق العضلات هي 2: 1 ، والحرارة هي 600-900 سعرة حرارية. نسبة الكربوهيدرات أثقل مسحوق إلى البروتينات هي 3: 1 (أو أعلى) ، مع أكثر من 1000 سعرة حرارية. كلما زادت الحرارة ، زادت سهولة زيادة الوزن ، ولكن إذا لم يتم استهلاكها بشكل كاف ، فإنها ستتحول أيضًا إلى دهون.
بطيئة الافراج عن مصفوفة العضلات مسحوق التوسيع
يتكون مسحوق العضلات المصفوفة بطيئة الإصدار من مجموعة متنوعة من البروتينات ومجموعة متنوعة من الكربوهيدرات بنسبة 1: 2 ، بالطبع ، لا غنى عن ذلك أيضًا لتعزيز امتصاص العناصر النزرة والأحماض الأمينية. تساعد الكربوهيدرات على زيادة الأنسولين بعد التدريب ، وتوفر مصفوفات البروتين ما يكفي من البروتين للعضلات لفترات طويلة من الزمن ، ويتم التحكم بدرجة كبيرة في الحرارة ، مما يتيح للمدربين الحصول على المزيد من الوزن الهزيل.