● المدة:عادة ما تتوافق الدورات مع طول مرحلة القطع ، غالبًا12-20 أسبوعا. يتم تثبيط المصطلح الطويل - ما وراء تحقيق اللياقة البدنية المستهدفة بشكل عام بسبب التكلفة ، وتناقص العوائد ، وإمكانية التسامح (tachyphylaxis إلى تأثيرات الشهية) ، والآثار الطويلة غير المعروفة - في الأفراد الأصحاء.
● الهيكل:
○ المرحلة 1 (البدء والمعايرة - أسابيع 1-4):ابدأ جرعة منخفضة جدًا (على سبيل المثال ، 1.25 ملجم أو 2.5 ملغ). مراقبة التسامح وتأثيرات الشهية عن كثب.
○ المرحلة 2 (القطع النشط - أسابيع 5-16/18):تعايش تدريجيا إلى أقل جرعة فعالة (على سبيل المثال ، 5 ملغ - 10 mg) حسب الحاجة للحفاظ على التحكم في الشهية وزخم فقدان الدهون. الحفاظ على النظام الغذائي المتسق والتدريب.
○ المرحلة 3 (Taper & Snownuation - Weeks 17/19-20+):مع اقتراب اللياقة البدنية (1-3 أسابيع من الخارج) ، فكر في استخلاص الجرعة (على سبيل المثال ، تقليل بمقدار 2.5 ملغ) أو التوقف. هذا يساعد على إدارة الجوع في الجوع والمعدية الجوية التي يمكن أن تحدث عند الإقلاع المفاجئ ، مما قد يعطل بروتوكولات أسبوع الذروة.لا تقدم جرعة جديدة قريبة من المسابقة.
