عند استخدام سيماجلوتايد، يمكن أن تزيد بعض الأطعمة من الآثار الجانبية مثل الغثيان أو الانتفاخ أو الارتجاع أو عدم الراحة في المعدة. ضبط النظام الغذائي يساعد على تحسين التحمل والنتائج.https://www.giantrawsource.com/peptides/peptides-مسحوق-semaglutide.html
الأطعمة التي يجب الحد منها أو تجنبها
1. الأطعمة المقلية-التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
الأطعمة المقلية
الوجبات السريعة
اللحوم الدهنية
صلصات الكريمة الثقيلة
السبب: يبطئ سيماجلوتيد إفراغ المعدة. تبقى الأطعمة الدهنية لفترة أطول في المعدة وغالباً ما تسبب الغثيان أو القيء.
2. الأطعمة السكرية جداً
حلوى
معجنات
المشروبات السكرية
الحلويات
السبب: يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر إلى تفاقم الغثيان وقد يقلل من فوائد التحكم في الشهية.
3. الوجبات الكبيرة أو الثقيلة
أجزاء كبيرة الحجم
تناول الطعام بسرعة كبيرة
السبب: الوجبات الكبيرة تزيد من الضغط على المعدة وعدم الراحة. تعمل الأجزاء الصغيرة بشكل أفضل مع سيماجلوتيد.
4. المشروبات الغازية
الصودا
مشروبات الطاقة
المياه الفوارة
السبب: يمكن أن يزيد من الانتفاخ والغازات وضغط المعدة.
5. الكحول (الحد أو تجنبه)
خاصة على معدة فارغة
السبب: يمكن أن يؤدي الكحول إلى تهيج المعدة، وتفاقم الغثيان، وزيادة خطر انخفاض نسبة السكر في الدم لدى بعض المستخدمين.
6. الأطعمة المعالجة للغاية
رقائق
الوجبات الخفيفة المعبأة
وجبات -معالجة للغاية
السبب: قيمة غذائية منخفضة وقد تتعارض مع تنظيم الشهية.
الأطعمة التي عادة ما تكون أفضل للتحمل
البروتين الخالي من الدهون (الدجاج، السمك، البيض)
خضار
الحبوب الكاملة
منتجات الألبان قليلة الدسم-.
الكثير من الماء
نصائح مفيدة
تناول الطعام ببطء
اختر أجزاء أصغر
التوقف عن الأكل عند الشبع
ابق رطبًا
