لنقدم أولاً SARMS
SARM هي فئة جديدة من مركبات تحسين الأداء التي تهز صناعة اللياقة البدنية. لديهم القدرة على تعزيز نمو العضلات ، وفقدان الدهون ، وحتى القدرة على التحمل القلبي الوعائي. تظهر هذه المركبات الجديدة كبدائل واعدة للستيرويدات الابتنائية. الكثير منه لتعزيز التغييرات الدراماتيكية في بنية الجسم في SARM.
ستجد أدناه جميع SARMs المتاحة ، وكيفية عملها ، والآثار الجانبية المحتملة.
أوصي بشدة بقراءته من الغلاف إلى الغلاف. من خلال القيام بذلك ، ستكتسب المعرفة التي تحتاجها لاستخدام SARM لتحقيق أهداف لياقتك.
SARM لتقف على انتقائية مستقبلات الاندروجين المغير. في الأساس ، هو مصطلح خيالي للدواء الذي يؤثر على الهرمونات في الجسم بطرق محددة للغاية. هذا يختلف تمامًا عن طريقة عمل المنشطات. خذ التستوستيرون ، على سبيل المثال. يعتبر التستوستيرون المعيار الذهبي لعملية الابتنائية ويستخدمه ملايين الأشخاص حول العالم. في حين أنه جيد جدًا في تعزيز نمو العضلات ، إلا أنه يمكن أن يتسبب أيضًا في آثار جانبية مروعة مثل تضخم الثدي وتساقط الشعر عند النساء. وذلك لأن هرمون التستوستيرون يتحول إلى كل من هرمون الاستروجين و DHT في الجسم.
تختلف مُعدِّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية. بدلاً من التأثير على الجسم بالكامل ، فإنهم يستهدفون مسارًا محددًا (مثل نمو العضلات أو فقدان الدهون). من الواضح أن هذا مفيد لأولئك الذين يريدون أن يكبروا دون زراعة صدورهم أو فقدان شعرهم أو تمزيق شعرهم إلى أشلاء.
أفضل SARMs لعام 2022
أدناه سأدرج اختياراتي لأفضل ألعاب 2022. بمرور الوقت ، سأستمر في تحديث المزيد من المقالات المتشددة المتعلقة بتكنولوجيا كمال الأجسام. إذا كنت ترغب في رؤية المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، يرجى متابعة موقعنا على الإنترنت.
لقد قدمت في هذه المقالة مقدمة عن كل مركب حتى تتمكن من معرفة المزيد. دعنا نلقي نظرة على تشكيلة منتجات SARM الموجودة حاليًا في السوق. سأخوض في التفاصيل حول كل منها وأشرح كيفية عملها.
عضو الكنيست -2866
يعد MK -2866 أحد أشهر SARMs في صناعة اللياقة البدنية اليوم. والغرض منه هو منع هزال العضلات وهشاشة العظام. يحظى Ostarin بشعبية لأنه لطيف للغاية على الجسم ولا يثبط مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية.
في دراسة مزدوجة التعمية على مدار 12- أسبوع ، اكتسب المشاركون في المتوسط 3 أرطال من العضلات وفقدوا 1 رطل من الدهون. تذكر ، هذا دون تغيير النظام الغذائي أو النشاط البدني. في الأساس ، أولئك الذين تناولوا ostalin ولا شيء آخر ، تحسن جسمهم كثيرًا. هذا أمر لا يصدق عندما تفكر في أن المشاركين لم يكن لديهم آثار جانبية واضحة.
الآثار الجانبية لعقار MK -2866
كما قلت من قبل ، Ostarin خفيف جدًا وليس له أي آثار جانبية ذات مغزى. ومع ذلك ، كانت هناك تقارير عن قمع طفيف لهرمون التستوستيرون على مدى دورات أطول من 12 أسبوعًا. في رأيي ، إذا حافظت على دورتك لمدة 8 أسابيع أو أقل ، يجب أن تكون بخير.
MK -2866 نظام الجرعات
يجد معظم الناس أن 20 مجم إلى 40 مجم يوميًا مثالية. يمكنك استخدام الأستاتين في حلقة القطع والتعبئة بدون أي مشكلة. يمكنك أيضًا تكديس هذا المركب بأشكال أخرى للوصول إلى أهدافك بشكل أكثر كفاءة. اقرأ المزيد عن MK -2866 هنا.
ال جي دي 4033
هل تريد اكتساب العضلات في أسرع وقت ممكن؟ LGD 4033 هو ما كنت تنتظره. في إحدى الدراسات ، شهد الرجال الذين تناولوا LGD 4033 لمدة 21 يومًا زيادة كبيرة في كتلة الجسم النحيل. هناك أيضًا انخفاض طفيف في مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعي. تم استخدام جرعة 1 ملغ يوميا في هذه الدراسة.
كما ثبت أن LGD4033 يزيد الرغبة الجنسية والتركيز وكثافة العظام. لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية مثل تضخم البروستاتا أو تساقط الشعر.
للنظر ، لم يُظهر LGD4033 القدرة على تقليل الدهون. لذلك إذا كنت ترغب في اكتساب العضلات وتقليل الأنسجة الدهنية ، فإنني أوصي بالتكديس باستخدام قاعدة MK2866 أو GW501516 للحصول على أفضل النتائج.
LGD 4033 الآثار الجانبية
التأثير الجانبي الرئيسي لـ LGD 4033 هو قمع هرمون التستوستيرون الطبيعي. ومع ذلك ، يحدث هذا فقط بجرعات عالية ويمكن عكسه تمامًا. يتعافى معظم الأشخاص (حتى أولئك الذين لديهم دورات قوية) تمامًا في غضون أسابيع قليلة.
جرعة LGD 4033
يمكنك رؤية النتائج بجرعة 1 مجم في اليوم. يحب معظم الناس تناول حوالي 10 مجم يوميًا لمدة 8 أسابيع. لقد رأيت العملاء يأخذون جرعات أعلى بكثير من SARM ، ولكن يبدو أن الفوائد تتضاءل بعد تناول أكثر من 20 ملغ يوميًا.
GW501516
GW501516 هو أحد المركبات المفضلة لدي في السوق في الوقت الحالي. إنه الوحيد في هذه القائمة الذي سيعمل بالفعل على تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية. حرفيًا ، إذا كنت تتناول الهيل ، فستتمكن من الجري لفترة أطول وأصعب في صالة الألعاب الرياضية. يمتلك الهيل أيضًا القدرة على حرق الكثير من الدهون.
وأظهرت الدراسة أن المشاركين ضاعفوا قدرتهم على التحمل العضلي وفقدوا ما متوسطه 6 أرطال من دهون الجسم على مدار 12- أسبوع. مجنون جدا. لا يمكنك إيجاد طريقة أكثر فعالية لفقدان الوزن.
GW501516 الآثار الجانبية - السرطان؟
بعد وقت قصير من بدء GW501516 التجارب السريرية ، وجد أنه مادة مسرطنة في الفئران. بعد قولي هذا ، تحتاج إلى فهم شيئين:
أولاً: أعطيت هذه الفئران جرعة بشرية مكافئة 2400 مجم يوميًا (تم إعطاء معظمها 20 مجم من GW501516 يوميًا)
ثانيًا: تم إعطاء الفئران هذه الجرعة من الدواء باستمرار لمدة عامين (يوصي معظم الناس 8- بدورة أسبوع)
جرعة من GW501516
أوصي بممارسة 20 ملغ يوميًا لمدة 8 أسابيع. قمت بتقسيم الجرعة إلى 10 ملغ في الصباح و 10 ملغ في المساء.
عضو الكنيست -677
MK -677 هو مركب مثير آخر يكتسب شعبية بسرعة. ما يجعله مميزًا هو أنه يمكن أن يعزز بشكل كبير مستويات هرمون النمو لديك. بقدر ما أعرف ، هذا هو SARM الوحيد الفعال.
يستخدم لاعبو كمال الأجسام هرمون النمو لزيادة مستويات هرمون النمو لديهم لعقود. ومع ذلك ، فإن هرمون النمو القابل للحقن له عيبان رئيسيان:
هرمون النمو مكلف للغاية. عادة ما تكلف حوالي 2 دولار ، 000 في الشهر عند استخدامها كثيرًا
يجب عليك حقن هرمون النمو عدة مرات في اليوم.
لهذا السبب فإن MK -677 مثير للغاية. أولاً ، تأخذها عن طريق الفم ، لذلك لا حاجة إلى حقن. أيضًا ، لها عمر نصفي طويل ، مما يعني أنك تحتاج فقط إلى حقنها مرة واحدة يوميًا.
MK677 هو هرمون نمو مرن لأنه يمكنك تناول هذا الهرمون في نفس الوقت وكذلك تعزيز النوم العميق ، وهو أمر ضروري للتعافي ونمو العضلات.
الآثار الجانبية لعقار MK -677
التأثير الجانبي الرئيسي لـ MK -677 هو احتباس الماء. يقول بعض الناس أن "وجه القمر" يشير إلى الرطوبة الزائدة على الوجه. يمكنك مواجهة ذلك عن طريق تناول مكملات جذر الهندباء وتقليل تناول الصوديوم. في رأيي ، فإن رفع مستويات هرمون النمو لديك يستحق الانتفاخ الطفيف.
MK -677 نظام الجرعات
وجد معظم الناس أن 5 مجم إلى 20 مجم كانت "البقعة الحلوة" لإدارة MK -677. لا تحتاج إلى تدوير هذا المركب ، حتى تتمكن من تشغيله كما تريد. لدي صديق يستخدمه منذ عامين على التوالي ويبدو فحص دمه رائعًا.
RAD140
RAD140 ، المعروف أيضًا باسم testolone ، هو SARM مثير آخر. يقال أن معدل الابتنائية 90: 1 لا يصدق. نسبة هرمون التستوستيرون 100: 100. هذا يعني أن RAD -140 ابتنائي تقريبًا ، لكن له القليل من التأثيرات الأندروجينية لهرمون التستوستيرون الحقيقي. ماذا يعني هذا؟ اكتساب عضلي هائل دون تساقط الشعر أو التحول إلى الإستروجين.
الآثار الجانبية لـ RAD -140
لا توجد تقارير حتى الآن. يبدو أن Testolone آمن جدا. لم تكن هناك تقارير عن تضخم البروستاتا أو ارتفاع إنزيمات الكبد أو تحويل الإستروجين أو تساقط الشعر.
جرعة RAD -140
أوصي بتناول 15-30 ملغ من تريلون يوميًا. لا تتجاوز دورة الأسبوع 12- وتأكد من أن لديك كمية كافية من الماء أثناء تناول RAD -140. هذه واحدة من SARM المفضلة لدي وهي تسير بشكل جيد مع MK2866 و LGD4033.
YK -11: ميوستاتين حقيقي؟
تم اكتشاف YK -11 مؤخرًا فقط في عام 2011 ، وسرعان ما اكتسب شهرة كواحد من أقوى المركبات التي تم إنشاؤها على الإطلاق. لتوضيح ذلك بشكل أفضل ، تحتاج إلى فهم ما يفعله YK -11 ولماذا هو قوي جدًا. في الأساس ، لدى جميع البشر هرمون يسمى ميوستاتين يثبط نمو العضلات. قلة من الناس والحيوانات يولدون بدون هذا الهرمون ، ولكل منهم شيء واحد مشترك: إنهم مطحون تمامًا.
منذ اكتشاف الميوستاتين ، حاول العلماء منع تأثيراته. من الناحية النظرية ، إذا كان بإمكانك منع تأثيرات الميوستاتين على الجسم ، يمكنك إنشاء القدرة على اكتساب كميات مجنونة من العضلات بما يتجاوز ما يمكن تحقيقه من خلال العمل الجاد أو حتى المنشطات.
قد يكون YK -11 أول مثبط حقيقي للميوستاتين في العالم. كان لدى الأشخاص الذين تناولوا YK -11 نفس النتيجة: نمو عضلي هائل في فترة زمنية قصيرة.
الآثار الجانبية لـ YK -11
لقد ثبت أن YK -11 يؤدي إلى زيادة طفيفة في قيم الكبد ، لذا احرص على شرب الكثير من الماء. هناك العديد من مكملات الكبد الجيدة. يمكنك تجربة شوك الحليب ، لكني أوصي بالبطاطس المهروسة. يمكنك الحصول عليه من أمازون مقابل 500 مجم في اليوم. بخلاف ذلك ، ليس لـ YK -11 أي آثار جانبية أخرى.
YK {0}} الجرعة
للحصول على أفضل النتائج ، تناول 5 مجم مرتين يوميًا. نظرًا لقصر عمر النصف لـ YK -11 ، فإن الجرعات المتكررة مطلوبة.
S4
S4 مشابه لـ Ostarin. إنه أحد مجمعات OG وواحد من أقدمها. تأثيره خفيف ويمكن تشغيله بأمان لفترة طويلة. أكبر تأثير للأندالين هو تعزيز فقدان الوزن. كما أنه يقلل بشكل طفيف من دهون الجسم.
الآثار الجانبية لـ S4
أكبر تأثير جانبي لـ S4 هو فقدان البصر. أبلغ بعض المستخدمين أن رؤيتهم قد تدهورت بعد تناول S4 لفترة طويلة. لاحظ أن هذا يمكن عكسه طالما أنك تتوقف عن استهلاك S4.
جرعة S4
يجد معظم الناس أن 40-50 مليجرام يوميًا كافية. أقترح أن تأخذ إجازة لمدة يومين وخمسة أيام إجازة كما هو مقرر.
9009 ر
أخيرًا وليس آخرًا ، لنتحدث عن الاختزال. عندما ظهر هذا النوع من SARM في السوق لأول مرة ، أطلق عليه البحث اسم "التمرين في حبوب منع الحمل" بسبب تأثيره على الميتوكوندريا. في دراسة أجريت على الفئران ، وجد أن الفئران التي أعطيت مذيبًا سريعًا يمكن أن تعمل بنسبة 50 في المائة أكثر من الفئران التي لم تعالج بالمركب. ومن النتائج الأخرى للدراسة أن الفئران التي أعطيت الإنزيم الفوري فقدت 60 في المائة من دهونها مقارنة بالفئران التي لم تعط الدواء. لم يتم تغيير النظام الغذائي والتمارين الرياضية في هذه الدراسة.
الآثار الجانبية 9009 ريال سعودي
9009 ريال سعودي ليس SARM هرموني ، مما يعني أنه لا يؤثر على الهرمونات في جسمك. عند استخدامه بشكل صحيح ، يجب أن يكون التضيق آمنًا نسبيًا.
جرعة 9009 ريال سعودي
يبلغ عمر النصف SR9009 4-6 ساعة ، لذا عليك أن تأخذه من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. يفضل معظم الناس جرعة يومية من 20 مجم إلى 30 مجم.
هل من الآمن استخدام SARM؟
SARMs آمنة جدًا عند استخدامها في جدول الجرعات الصحيح ، وكما هو الحال مع معظم الأشياء ، فإن الاعتدال هو المفتاح. امنح جسمك وقتًا كافيًا بين الدورات للتعافي وستكون بخير.