الناندرولون فينيلبروبيونات (NPP) هو الستيرويد المنشطة الشهير الذي يستخدمه لاعبو كمال الأجسام لتحقيق كتلة العضلات الهزيلة ومكاسب القوة. عمر النصف لـ NPP قصير نسبيًا مقارنة بالمنشطات الأخرى، مما يعني أنه يمكن تدوير الستيرويد بشكل متكرر أكثر. في هذه المقالة، سنناقش عدد المرات التي ينبغي فيها تناول NPP.
الجرعة القياسية من NPP هي 100 ملغ كل يومين أو 200 ملغ مرتين في الأسبوع. قد يأخذ بعض لاعبي كمال الأجسام جرعات أعلى تصل إلى 400 ملغ في الأسبوع. ومع ذلك، فمن الضروري أن نلاحظ أنه كلما زادت الجرعة، كلما زاد خطر الآثار الجانبية. من المهم البدء بجرعة منخفضة ثم زيادة الجرعة تدريجيًا حتى تجد الجرعة المثالية التي تناسبك.
تتراوح مدة دورة NPP من 8 إلى 16 أسبوعًا. ومع ذلك، يفضل معظم لاعبي كمال الأجسام أن تكون مدة الدورة 12 أسبوعًا. قد لا توفر مدة الدورة البالغة 8 أسابيع النتائج المرجوة، في حين أن مدة الدورة التي تزيد عن 16 أسبوعًا قد تزيد من خطر الآثار الجانبية. من الضروري أخذ فترات راحة بين الدورات لمنح جسمك وقتًا للتعافي.
يستخدم NPP عادة كجزء من مكدس مع المنشطات الأخرى. يعتمد اختيار المنشطات التي يتم تكديسها مع NPP على أهداف لاعب كمال الأجسام. على سبيل المثال، إذا كان الهدف هو زيادة الوزن، فقد يقوم لاعبو كمال الأجسام بتكديس NPP مع هرمون التستوستيرون أو Dianabol. إذا كان الهدف هو تحقيق اللياقة البدنية الخالية من الدهون، فقد يقوم لاعبو كمال الأجسام بتكديس NPP مع Winstrol أو Trenbolone.
من الضروري اتباع طول الدورة الموصى بها والجرعة لتجنب الآثار الجانبية. تشمل بعض الآثار الجانبية الشائعة لـ NPP حب الشباب، وتساقط الشعر، وزيادة نمو شعر الجسم، والترجيل عند النساء. يمكن أن يسبب NPP أيضًا مشاكل في القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. إذا واجهت أي آثار جانبية، فمن الضروري التوقف عن تناول NPP واستشارة الطبيب.