لماذا يجب تجديد مسحوق البروتين؟

Jan 04, 2019 ترك رسالة

البروتين هو الأساس المادي الذي يشكل النشاط الحياتي ، وهو أيضًا واحد من ثلاث مواد لإمداد الطاقة في جسم الإنسان ، والتي يمكن أن ترى أهمية البروتين في الحياة.


بروتين مكملات مسحوق البروتين الغذائي هو الطريقة الأكثر مباشرة وملاءمة للجسم لاستيعاب البروتين. وفقًا لمتطلبات معيار التغذية بالمغذيات (RDA) بجمعية التغذية الصينية ، فإن متوسط المدخول اليومي البالغ 75 جرامًا من البروتين مطلوب من قبل السكان العاديين. لأن نسبة الغذاء النشا في هيكل النظام الغذائي للسكان الصينيين كبيرة ، ومصدر البروتين ضعيف ، وبالتالي فإن البروتين غير كاف. وفقًا لخبراء التغذية ، فإن نسبة الأشخاص الذين لا يتناولون كمية كافية من البروتين في الصين أكبر ، ويتعين تجديد 10 إلى 20 جرامًا من البروتين يوميًا.


على وجه الخصوص ، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واللياقة البدنية ، وأكثر من المدخول اليومي للبروتين عالي الجودة لتلبية الاحتياجات


بالإضافة إلى السكان العاديين ، في الأعمار المختلفة والظروف الفسيولوجية المختلفة للسكان الخاصين ، هناك أيضًا حاجة خاصة للبروتين ، مسحوق البروتين الإضافي هو الأكثر أهمية بالنسبة لهم. للمراهقين الذين هم في المرحلة التنموية للتنمية ، مكملات البروتين ضروري. وفقًا للمكتب الوطني للإحصاء ، يعاني حوالي 21.6 مليون طفل في البلاد من نقص الوزن و 42 مليون طفل بطيء في النمو ، وهو وضع يؤثر بشكل خطير على صحة الأطفال وتطورهم الفكري ، وهو ما يمكن أن يؤثر بدوره على تحسين الصحة الوطنية و النمو الإقتصادي. خاصة في الفئة العمرية من 12 إلى 18 عامًا يكون الطلاب في فترة النمو البدني ، البروتين هو تكوين نمو الأعضاء وتنظيم النمو والتطور والنضج الجنسي لمختلف الهرمونات ، فإن تناول البروتين سيؤثر على نمو وتطور المراهقين . يجب أن يكون متوسط تناول البروتين لدى المراهقين أعلى بحوالي 10 غرامات من البالغين ، ونصف البروتين اليومي يجب أن يكون بروتين عالي الجودة. من أجل تلبية احتياجات النمو البدني للمراهقين ، بالإضافة إلى النظام الغذائي العادي ، يعد البروتين 20 إلى 30 يومًا ضروريًا للغاية.

إرسال التحقيق

whatsapp

الهاتف

البريد الإلكتروني

التحقيق